こんばんは
ダイエットを始めて1か月が経ちました
今日の結果は・・・、
体重：68.2㎏。 開始時：68.4㎏
体脂肪率：18.4％ 開始時：19.8％
・・・、あんまり・・・、変わってない・・・[E:wobbly]
体脂肪が減っただけ。まあめげずにもう1か月頑張るか
（ほぼ毎日1時間運動してるのになあ）
それでもあまり変わらなかったら、
またどうにか考えないと[E:sad]
ＷＡＬＫＩＮＧの他に、最近はまっているのがこれです
Ｗｉｉのソフト「ＪＵＳＴ ＤＡＮＣＥ」です[E:game]
妻が衝動買いで買ってきたのですが、
ダンスなんで恥ずかしくてできるか、って言ってたんですが、
（ダンス好きな方ごめんなさい）
いざやってみると・・・、
おもしろい汗かなりかく。時間があっという間に立つ
まさにダイエットにうってつけ
エグザイルや安室やＡＫＢ４８の有名な曲が収録されてて
その曲の振り付けで踊るのです
私はエグザイルにあこがれているので、今夢中に
エグザいっています
次からはこれで行ってみようと思います
