こんばんは
ダイエットを始めて一週間が経ちました
毎日へこたれずに続けております
ジョギングやＷＡＬＫＩＮＧの他に今はやりの
カーヴィダンス
やっています
柏木先生[E:sign02]の前で（テレビの前です。）必死に
「ワイパー、ワイパー」
「しぼって～、しぼって～」
というように、妻と一緒に和気あいあいとやっています
カーヴィダンス何気に気持ちいいです。
普段動かさない肩甲骨をよく使うので、
痛いのですが、気持ちいいという感想です
終わった後は、体が軽くなった気がします（私だけ[E:sign02]）
体が柔らかくなった気もします
これも続けていけたらいいかな妻と一緒に[E:heart04]
ダイエットで夫婦円満あると思います[E:think]
突然ですが、昨日から手の調子が悪く、
右手が握れません内出血で腫れて、つっぱってるという
感じですそして痛いです[E:coldsweats02]
病院には行きました。少し様子を見たいと思います。
ということで、今日のブログ、書くの少し苦労しています。
ので、短いですが、今日はここまでにさせてもらいます。
すいません。
ダイエット状況
体重・・・69.7㎏[E:coldsweats02]
体脂肪率・・・18.6％
なんで
食事も今までより少ないはずなのに・・・。
・・・今までが食べ過ぎ[E:wobbly]なのかな[E:coldsweats02]
